Méthode de sevrage tabagique classée dans les thérapies
comportementales et cognitives.
Basée sur l’expérience de milliers de fumeurs (dimension empirique)
Centrée sur la problématique du fumeur, la méthode Allen Carr, permet au fumeur de comprendre les mécanismes de la dépendance physique et psychologique au tabac et ainsi de mettre un terme aux croyances erronées qu’il entretient à ce sujet.
Articulée autour d’instructions simples et d’outils comportementaux efficaces,
elle permet au fumeur d’arrêter de fumer définitivement et sereinement ( contexte : entreprises sevrage tabagique ).