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La méthode Allen Carr vous aide à vous libérer de la nicotine sans stress, sans manque et sans prise de poids. Une séance suffit

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La méthode Allen Carr

Une approche révolutionnaire qui a aidé plus de 50 millions de fumeurs dans le monde à se libérer de la nicotine

Méthode comportementale

Nous travaillons sur les causes psychologiques de la dépendance, pas sur les symptômes. Vous comprenez pourquoi vous fumez

Sans manque ni stress

Pas de sensation de privation. Vous ne remplacez pas la cigarette, vous vous en libérez vraiment et définitivement

Sans substitut

Pas de patch, pas de gomme, pas de médicament. Une méthode 100% naturelle qui respecte votre corps

Résultats immédiats

Dès la fin de la séance, vous êtes non-fumeur. La plupart ressentent un soulagement et une fierté immédiate

Personnes libérées
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La séance

4 heures pour déconstruire les idées reçues sur le tabac et comprendre votre dépendance. Vous fumez votre dernière cigarette pendant la séance

3

Suivi

12 mois d’assistance incluant le chat en direct prioritaire, l’accès dédié à votre espace de suivi en ligne et une séance de bilan personnalisée si nécessaire

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Bonjour! Je parlais de la méthode à une amie, je me suis rendue compte que les Français ne la connaissent pas si bien que cela! C'est dommage franchement! J'ai suivi le stage en 2012 en Polynésie, je n'ai jamais plus fumé. Pourtant je n'y croyais pas du tout, c'était un peu la dernière chance... Merci et bonne continuation
FIGIERE CECILE4h de la méthode et je n’ai jamais plus fumé
Dans le cadre de mon entreprise, on m'a proposé un 1/2 journée pour un sevrage tabagique avec Allen Carr. Quelle chance d'y avoir participé : 4H et hop j'ai arrêté de fumer. Cette méthode est super pour en finir définitivement.
Michel FrançoiseUn vrai sevrage tabagique
Je fumais depuis l'adolescence et aujourd'hui à l'âge de 46 ans, il était temps mais je ne me m'en sentais pas capable d'arrêter , alors depuis 2 ans je jonglais avec une cigarette électronique . Depuis la séance AllenCar que nous avons fait le 22/10/2019, plus aucune cigarette, sans manque, ni besoin et très franchement sans trop d'efforts. Je suis fière aujourd'hui d'être NON FUMEUR. Merciiii .
DUFOSSE ERICse libérer du tabac
Bonjour Pour moi cela fait 9 ans et sans manque, sans avoir l'impression de manquer de quelquechose… Mon arrêt je l'ai adoré: une libération immédiate, la sensation de décider de ne pas fumer, de ne pas me laisser guider. Je vous remercie pour cette méthode et je souhaite cela à tous ceux qui décideront d'arrêter. Je leur souhaite cette joie et non pas le traditionnel "bon courage". Cette fois ce sera différent. Et oui cette décision vous appartient, c'est top comme idée, non ?
Lucie LucieLancez-vous !!!
Méthode similaire à de l'hypnose. Merci j'ai vaincu le monstre. Je n'y croyais pas mais j'ai finis par croire en moi OUI c'était finalement facile.
B. LéaMerci, c’était pas si dur, mème en trébuchant.
Je remercie la méthode Allen Carr d’exister et ce site qui m’a motivé par les témoignages que j’ai lu avant de m’inscrire. J’espérais un jour pouvoir y ajouter le mien, le voici aujourd’hu
D LeslieQuelle victoire , la liberté !
Merci ! …
Daries MichelUne méthode efficace pour arrêter de fumer
Bonjour, J’ai arrêté le 28 mai 2005, après la séance à Marseille. Si j’avais connu Allen Carr avant, j’aurais arrêté la cigarette depuis bien plus longtemps. Ça a été facile, définitif, et incroyable, après 30 ans de tabac et de presque 2 paquets par jour ! Mais il n’est jamais trop tard de bien faire, et j’encourage les fumeurs de tenter cette expérience. Croyez-moi et bienvenue dans le groupe des non fumeurs .
Vincent ChantalArrêter la cigarette en une séance
Quelle surrise de recevoir aujourd'hui un mail du centre Allen Carr pour une proposition de séance. En effet, je suis non fumeuse depuis le 20 avril 2009. La délivrance pour moi qui pensait dur comme fer que ça ne marchait pas. Je ne dis pas que j'en ai jamais envie mais je dis non car je suis libérée. Isabelle BAZIN
BAZIN Isabellese délivrer du tabac
Merci à Allen Carr d’avoir essayé de comprendre comment parler à notre subconscient pour nous faire comprendre que nous cultivons l’addiction en fumant et que c’est simple d’arrêter de fumer quand on le décide. Nous avons le pouvoir de ne pas s’intoxiquer et il est temps de rehausser l’estime de soi en étant fier de dépasser cette mauvaise habitude.
Chevron VirginieMerci
La méthode est simple. Elle permet de comprendre que la cigarette ne sert à rien, qu'elle est illusion, leurre et que l'on fume parce que l'on est fumeur. Ne pas fumer rend libre et l'on peut s'en réjouir. Sans cigarette c'est simplement MIEUX,beaucoup MIEUX. Donc si cesser de fumer ou en finir avec la cigarette est votre objectif : la méthode Allen CARR est un sacré bon outil pour ne plus se droguer.
M. BastienCesser de fumer
Je fête mon 13 -ème ou 14 -ème anniversaire d’arrêt du tabac (je ne les comptes plus)
AUBOUY Jean-Huguesanniversaire d’arrêt du tabac
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Quel type de fumeur êtes-vous ?

Question 1 sur 8

Quel que soit votre profil, la méthode complète Allen Carr vous guide pour sortir définitivement du tabac.
1. Fumez-vous automatiquement, sans y penser ?
2. Fumez-vous principalement pour gérer le stress ou les émotions ?
3. La cigarette vous apporte-t-elle un réel plaisir ?
4. Combien de cigarettes fumez-vous par jour en moyenne ?
5. Avez-vous déjà essayé d’arrêter et échoué ?
6. La pensée de ne plus jamais fumer vous stresse-t-elle ?
7. Ressentez-vous des rituels liés à la cigarette (café, pause travail, sorties…) ?
8. Après combien de temps sans fumer ressentez-vous des envies fortes ?

🔍 Résultats : que signifie votre profil ?

A
Le fumeur automatique / émotionnel
Votre profil

Vous fumez principalement par automatisme ou pour gérer vos émotions. La cigarette est profondément intégrée à votre quotidien. Souvent, vous allumez une cigarette sans vraiment y penser.

Ce que cela signifie
Ce n’est pas un manque de volonté
Ce n’est pas parce que vous “aimez trop fumer”
Le piège est mental avant d’être physique.
Bonne nouvelle

Les fumeurs de profil A réussissent très bien avec la méthode Allen Carr, car elle ne repose ni sur la volonté, ni sur la privation.

B
Le fumeur par habitude consciente
Votre profil

Vous fumez surtout par habitude, dans des contextes précis (café, pauses, soirées). Vous êtes souvent conscient de vos cigarettes et vous vous dites parfois : “Celle-ci, je pourrais m’en passer…”

Ce que cela signifie
Vous n’êtes pas fortement dépendant physiquement
Votre principal frein est mental et contextuel
Bonne nouvelle

Ce profil est idéal pour la méthode Allen Carr : une fois les croyances déconstruites, la cigarette perd naturellement son intérêt.

C
Le fumeur occasionnel / faible dépendance
Votre profil

Vous fumez peu, parfois sans attachement particulier. Vous pouvez passer plusieurs heures, voire des jours, sans fumer sans difficulté.

Ce que cela signifie
La dépendance physique est faible
Le tabac n’occupe plus une place centrale
Bonne nouvelle

Ce profil permet souvent un arrêt rapide, simple et sans effort dès que le piège mental est compris.

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30 ans
15 ans
Impossible de commencer après votre âge actuel
5
10
15
20
30
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Coût estimé tabagisme futur
34 000 €
Basé sur une inflation annuelle de 4%
Coût séance 319,00 €
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20%
Moyenne nationale : ~25%
Perte annuelle totale
0 €
Coût d'évaporation
Pauses cigarette : 24 min/jour
= 88h/an (≈ 4,5 % du temps)
Absentéisme : +3 jours/an
Productivité réduite : 2 %
Turnover et santé : inclus dans marge globale
Coût / fumeur / an
0 €
Salariés fumeurs
0
Source : Données INSEE & Études

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