Le mythe de la cigarette anti-stress : comment se détendre (vraiment) sans fumer
C’est la scène classique. Une journée difficile au travail, une mauvaise nouvelle, un embouteillage interminable… et le réflexe est immédiat : « J’ai besoin d’une cigarette ». Vous allumez, vous inspirez profondément, et instantanément, une sensation de soulagement vous envahit. Vos épaules redescendent. Vous vous dites : « Heureusement que je fume, sinon je ne tiendrais pas le […]
Grossesse et Tabac : Arrêter sans culpabilité et sans stress pour le bébé
C’est sans doute le moment le plus ambivalent de votre vie. D’un côté, la joie immense : le test est positif, vous allez donner la vie. De l’autre, la panique sourde : cette cigarette que vous tenez encore à la main. Vous vous étiez promis d’arrêter « avant ». Ou « dès que je le saurais ». Et pourtant, […]
Combien coûte la liberté ? Tarifs et rentabilité de la méthode Allen Carr
Quand on envisage d’arrêter de fumer, la première question est souvent : « Comment faire ? ». La seconde, inévitablement, est : « Combien ça va me coûter ? ». C’est une question légitime. Pourtant, dans l’équation du tabac, le coût n’est jamais là où on le pense. Si vous cherchez le prix de la méthode Allen Carr, vous […]
Prix du tabac 2026 : calculez la rentabilité de votre liberté
La hausse du prix des cigarettes ne surprend plus personne. Elle rythme les débats publics, les passages en caisse et, pour beaucoup de fumeurs, génère une forme de calcul mental permanent : « Combien ça va encore me coûter l’an prochain ? ». En 2026, cette question devient brûlante car elle touche au cœur du […]
Arrêter de fumer sans prendre de poids : le secret de la méthode Allen Carr
Arrêter la cigarette est une victoire sur soi-même, une libération attendue souvent depuis des années. Pourtant, pour une immense majorité de fumeurs, une ombre plane sur cette décision : la peur de la balance. « Et si je prends 5 ou 10 kilos ? ». Cette crainte n’est pas un simple détail esthétique. C’est un […]
Vapotage et puff : pourquoi l’électronique ne vous libère pas de la nicotine
Le discours est devenu un refrain classique : « Je suis passé à la cigarette électronique, donc j’ai arrêté. » Dans l’esprit collectif, le vapotage s’est installé comme la catégorie rassurante des « solutions ». Quant aux puffs, ces dispositifs jetables aux couleurs vives et aux goûts de bonbons, elles sont présentées comme des objets ludiques et […]
Pourquoi arrêter de fumer semble si difficile (et pourquoi c’est faux)
Arrêter de fumer est souvent présenté comme une épreuve longue, douloureuse et réservée à une minorité “très motivée”. Cette idée est si répandue qu’elle finit par devenir une prophétie auto-réalisatrice : on anticipe la souffrance, on se prépare à “tenir”, on redoute le manque… et l’on interprète la moindre difficulté comme une preuve qu’on n’y […]
CALCULEZ LE COÛT DU TABAC DANS VOTRE ENTREPRISE
Pour les entreprises avoir des salariés fumeurs n’est pas sans conséquences financières. Proposez un vrai projet santé à vos salariés et diminuez les coûts du tabac dans votre entreprise
Allen Carr, ancien gros fumeur, auteur de la méthode pour arrêter de fumer la plus vendue dans le monde
Allen Carr, ancien gros fumeur reconverti en militant antitabac Auteur de la méthode pour arrêter de fumer la plus vendue dans le monde, Allen Carr, ancien gros fumeur reconverti en militant antitabac, a cassé sa pipe en 2006, à 72 ans, d’un cancer du poumon. Retour sur sa vie.
Ellen DeGeneres recommande Easyway d’Allen Carr pour arrêter de fumer
Depuis des années Ellen DeGeneres recommande la méthode Allen Carr pour arrêter de fumer.