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Cette méthode s’adresse-t-elle à tous les fumeurs ? La méthode Allen Carr s’adresse à tous les fumeurs quoi que vous fumiez – cigare, pipe ou cigarette – et peu importe la quantité et le temps pendant lesquels vous avez fumé.
Vais-je être stressé(e) après avoir arrêté de fumer ? On est moins stressé quand on ne fume pas ! La tension artérielle diminue, le rythme cardiaque aussi et l’on respire mieux. Beaucoup de fumeurs qui arrêtent de fumer considèrent qu’ils
Je ne crois pas que ce soit le bon moment pour arrêter de fumer. Nombreux sont les fumeurs qui ont cette croyance quasi mystique qu’un jour arrivera le moment idéal pour arrêter de fumer. Soyons simples et pragmatiques : le
J’ai déjà essayé d’arrêter de fumer, pourquoi est-ce que ça marcherait maintenant ? Il est évident que quand on a essayé de faire quelque chose plusieurs fois sans y arriver, on doute. Et le doute renforce l’idée qu’on n’y arrivera
Vais-je souffrir de manque en arrêtant la cigarette ? C’est ce que pense la majorité des fumeurs et pourtant le manque physique de nicotine est si léger qu’il ne réveille même pas la nuit ! Les fumeurs sont d’ailleurs capables
Vais-je prendre du poids en arrêtant de fumer ? Les fumeurs s’attendent généralement à prendre du poids lorsqu’ils arrêtent de fumer. Certains, effectivement, prennent quelques kilos. D’autres pas et certain(es) perdent du poids. Comme quoi il n’y a pas de
Cela a été une telle révélation que j'ai été instantanément libéré de mon addiction 