Cette méthode s’adresse-t-elle à tous les fumeurs ? La méthode Allen Carr s’adresse à tous les fumeurs quoi que vous fumiez – cigare, pipe ou cigarette – et peu importe la quantité et le temps pendant lesquels vous avez fumé.

Vais-je être stressé(e) après avoir arrêté de fumer ? On est moins stressé quand on ne fume pas ! La tension artérielle diminue, le rythme cardiaque aussi et l’on respire mieux. Beaucoup de fumeurs qui arrêtent de fumer considèrent qu’ils

Je ne crois pas que ce soit le bon moment pour arrêter de fumer. Nombreux sont les fumeurs qui ont cette croyance quasi mystique qu’un jour arrivera le moment idéal pour arrêter de fumer. Soyons simples et pragmatiques : le

J’ai déjà essayé d’arrêter de fumer, pourquoi est-ce que ça marcherait maintenant ? Il est évident que quand on a essayé de faire quelque chose plusieurs fois sans y arriver, on doute. Et le doute renforce l’idée qu’on n’y arrivera